Biceps
2012-05-31
Godmorgon!
Klockan sju imorse var jag på gymmet och körde ett hårt bicepspass.
började med att köra med hantlar, 7-10kg. Sedan gjorde jag den övning som är på första videon nedan, å därefter den tredje övning som är på andra videon. avslutade sedan med en rep-övning.
Kanske blir ett triceps-pass ikväll om jag hinner. har mycket å göra idag. skola till fem, säge hejdå till Petter som flyttar till stockholm, sen till syrrans lokal å sen plugga. aja. det hinns väll med?
0 Comments
Trackback